Olahraga

Bersepeda

Manfaat Bersepeda Untuk Tubuh

Bersepeda bisa membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit serius seperti obesitas, penyakit jantung kanker, diabetes hingga penyakit jiwa. Bersepeda adalah salah satu olahraga yang di gemari di negara barat. Bersepeda dnegan menaiki sepeda ini adalah olahraga yang ringan yang dapat dilakukan hampir semua orang.  Bersepeda sudah menjadi budaya masyarakat yang memilih transportasi sepeda untuk berpergian …

Manfaat Bersepeda Untuk Tubuh Selengkapnya »

olahraga

5 Olahraga Sederhana Yang Dapat Dilakukan Di Rumah

Tentu kita tahu olahraga biasanya sering dilakukan saat memiliki waktu senggang atau pun kebiasaan aktivitas yang harus dilakukan, baik di rumah maupun di sekolah. Olahraga merupakan aktivitas yang memiliki tujuan tertentu, seperti halnya melatih tubuh untuk kesehatan jasmani maupun rohani. Sehingga olahraga yang rutin dapat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Dikarenakan metabolisme dalam tubuh …

5 Olahraga Sederhana Yang Dapat Dilakukan Di Rumah Selengkapnya »